Das männliche Hormon: Was ist Testosteron und wie kann man es erhöhen

Testosteron ist das wichtigste Sexualhormon bei Männern, das für die Männlichkeit verantwortlich ist und das Sexualleben stark beeinflusst. Eine Abnahme des Körperniveaus kann zu einer Schwächung des Muskeltonus, erhöhter Müdigkeit, Kahlheit und Depression führen. Über das Haupthormon der Männlichkeit - in unserer Rezension.

Testosteron: Mythen und Realität

Der männliche Körper produziert ungefähr sieben Milligramm Testosteron pro Tag. Dieses Hormon wird für die Entwicklung primärer und sekundärer Geschlechtsmerkmale benötigt, stimuliert den Muskelaufbau und ist für den Fettstoffwechsel und die Libido verantwortlich. Testosteron wird auch vom weiblichen Körper produziert (insbesondere bei Sportlern), jedoch in geringeren Mengen.

Bei einem gesunden Mann beträgt die Testosteronkonzentration im Körper 280-1100 ng / dl, bei einer Frau 15-70 ng / dl. Testosteron ist im weiblichen Körper für die Stärkung und das Wachstum der Knochen, den Muskelaufbau, die Entwicklung des Nervensystems und des Gehirns verantwortlich. Und vor allem wird dank Testosteron Östrogen im weiblichen Körper produziert - dem wichtigsten weiblichen Hormon.

Lange Zeit glaubte man, dass die Aggressivität von Männern, ihr Erfolg im Vergleich zu Frauen und der ewige Wunsch nach Sex mit einem hohen Testosteronspiegel verbunden sind. Tatsächlich wurden die meisten dieser Thesen bereits widerlegt.

Wenn Wissenschaftler immer noch über den Zusammenhang zwischen Testosteron und Aggressivität streiten, wurde die Theorie der Überlegenheit von Männern gegenüber dem fairen Geschlecht in vielen Bereichen dank dieses Hormons widerlegt: Frauen können entschlossen handeln, Informationen schnell aufnehmen und Risiken eingehen, die nicht schlechter sind als Männer.

Testosteron ist für die Libido verantwortlich, aber selbst ein hoher Hormonspiegel im Blut bedeutet nicht, dass ein Mann bereit und willens ist, rund um die Uhr Sex zu haben. Er kann andere starke Reize haben (Arbeit, Sport, Besessenheit mit einer Idee), die ihn von seinem sexuellen Verlangen ablenken.

Es wurde auch die Aussage widerlegt, dass je mehr Testosteron im Körper, desto besser für ihn und desto mutiger der Mann. Hormonspiegel, die weit über dem Normalwert liegen, können Reizbarkeit, starke Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen verursachen.









































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